Маш (250 г)

Маш (250г)

Маш - растение из семейства бобовых.

Использование: в качестве самостоятельного гарнира, в супах, в составе овощных блюд, делают из бобов пасту, в виде проростков используют в салатах.

Польза: богат белком и железом, выводит шлаки и вредные вещества из организма, способствует укреплению иммунитета.