Каша для здоровья на ЗАВТРАК из СЕМЯН ЛЬНА за 19 рублей!

Семена льна один из самых полезных продуктов! Богатый минеральный состав – около двадцати аминокислот, белков; столько же витаминов и минералов; в 2 раза больше жирных кислот – делает льняные семена лидером по ценным свойствам. Завтракайте семенами льна в течении месяца, и вы наладите работу жкт и сосудов.

Время приготовления 5 минут!!!

На 1 порцию (150 гр.) берем:
50 гр. Семян льна (5 р. на это блюдо)
50 гр. Изюма белый (13 р. на это блюдо)
Щепотка корицы молотой (1 р. на это блюдо)
вода

1. Вечером замачиваем семена льна в 50 мл воды.
2. Утром берем разбухшие семена льна, добавляем изюм и щепотку корицы.
Вот и все:)) Готово! Приятного аппетита!