Если вкратце, то клетчатка прекрасна следующим:
* Помогает контролировать уровень сахара в крови
* Сокращает риски возникновения серьезных болезней, например, болезней сердца дивертикулит или сердечный приступ
* Снижает риск возникновения геморроя
* Предотвращает появление камней в желчном пузыре и в почках
* Способствует снижению веса
Как видите, клетчатка схожа с антиоксидантами тем, что она защищает нас и поддерживает в норме наше здоровье.
Так как клетчатка может сократить риск возникновения хронических, а иногда смертельных заболеваний, и в то же время помогает нам поддерживать в норме наш вес, это превосходный союзник, помогающий нам дольше
жить.

Продукты, богатые содержанием клетчатки:
Отруби
Семя льна

Грибы сушеные
Сухофрукты
Крупы цельнозерновые
Бобовые
Хлеб цельнозерновой
Ягоды сушеные
Авокадо
Фрукты свежие

 

Клетчатки всем! Не забывайте включать продукты, богатые клетчаткой в свой рацион. У нас вы можете заказать семена льна, сухофрукты!