Друзья, вы задумывались, почему надо "чистить" организм?
Вместе с пищей и питьем в организм может попадать большое количество вредных веществ. К ним относятся: промышленные яды, нитриты, соли тяжёлых металлов, пестициды и пр. Особо опасным стоит считать попадание в организм канцерогенов - они способствуют возникновению раковых опухолей. Бороться с такими загрязнениями вполне возможно. Для этого необходимо есть экологически чистые продукты. Это не так просто в современном мире - в продуктах много химических добавок, многие овощи опрыскивают различными нитратами. Как по максимуму обезопасить себя?
Воду из под крана пить нельзя, это знают даже дети. Для очистки водопроводной воды надо использовать бытовые фильтры, благо в магазинах сейчас их полно. Мы также застрахуем себя от попадания в организм большого количества вредных веществ бросив курить (между прочим никотин - не самое опасное из них).
Более сложной представляется проблема аутоинтоксикации (самоотравления). В процессе жизнедеятельности в наших клетках и тканях постоянно образуются вредные отработанные вещества (их называют "шлаками"). Конечно, при идеально работающих органах выделения, все отработанные вещества должны полностью выводится из организма. Однако не много найдётся людей с идеальной системой выделения. ПРО "ГОЛОДАНИЕ"
Начинать практику голодания лучше всего с освоения однодневных голоданий. Однодневные голодания помогут вам научиться находиться без пищи хоть какое-то время, что для большинства людей на нашей планете подобно чуду. Конечно, можно сразу проголодать длительный срок, но без опыта и без врачебного наблюдения это делать не стоит. Однодневные голодания сами по себе являются довольно мощным оздоровительным средством. Они повышают иммунитет, способствуют очищению организма, его омоложению. ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ
За день перед голоданием будьте сдержаны в еде, не ешьте много на ночь, не пейте алкоголь. Весь следующий день вам придется обходится без пищи, а это - много свободного времени. Поэтому, если вы голодаете первый раз, постарайтесь найти себе интересные занятия.
Пейте больше воды. Но если вы физически не можете пережить это день без еды, можно к воде добавить немного меда – чайная ложка на стакан воды. Основное в однодневных голоданиях – изменение нашего представления о мире, о нас самих, изменение стереотипов мышления, т.е. манипуляции с собственным сознанием. И только во вторую очередь – оздоровительное воздействие на физический организм, что, впрочем, является следствием первого. На следующий день питание обычное, но постарайтесь не передать.
24.08.2017